Introductiecursus.
- Leer de basisvaardigheden
- Maak kennis met verschillende kanodisciplines
- Maak kennis met UKC
Introductiecursus
Ontdekken of kanoën iets voor je is? Al eens met veel plezier in een kano gedobberd en nu zin om dat vaker te doen? Dan is de introductiecursus iets voor jou!
De cursus wordt gegeven door ervaren leden. Je leert in korte tijd de belangrijkste basisvaardigheden van het kanoën en je maakt kennis met de verschillende disciplines van het kanovaren. De introductiecursus is naast leerzaam ook een leuke mogelijkheid om kennis te maken met de Utrechtse Kano Club.
De cursus
De cursus wordt twee keer per jaar gegeven, vlak voor en vlak na de zomervakantie. Om het aantal momenten te verspreiden waarop mensen mee kunnen doen, wordt het de ene keer met name in 2 zondagen en de andere keer in meerdere avonden gegeven. De onderwerpen die aanbod komen zijn hetzelfde. Het doel van de cursus is dat je na afloop als lid makkelijker kan deelnemen aan onze andere activiteiten. Tijdens de cursus besteden we aandacht aan:
- In- en uitstappen, op makkelijke en moeilijkere plekken
- Rechtuit varen
- Draaien, remmen, zijwaarts en achteruit peddelen
- Een spatzeil vast- en losmaken
- Leren omslaan en onder water je boot uitkomen
- Korte introductie met de kanodisciplines: Toervaren, Kanoslalom, Kanopolo, Wildwaterkano en vlakwater.
Kosten
De introductiecursus kost 75 euro. Na de introductiecursus kun je lid worden door het lidmaatschapsformulier in te vullen. Als je dat binnen 4 weken na de laatste cursusdag doet, dan krijg je 50 euro korting op je lidmaatschap. Meer informatie over lid worden en de kosten van het lidmaatschap vind je hier.
Populair
De cursussen zijn populair. Heb je interesse maar is de cursus reeds vol? Meld je dan nog steeds gewoon aan. We zetten je op de wachtlijst en nemen contact met je op als er een plekje vrij komt. En anders ben je de eerste die we informeren als er weer een nieuwe cursus gepland wordt.
Eerste cursus 2022
- Ma 23 mei – Algemene avond
- Ma 30 mei – Algemene avond
- Vrij 10 juni – Toervaren
- Ma 13 juni – Slalom
- Ma 20 juni – Polo
- Ma 27 juni – Vlakwater / Sprint
- Zo 3 juli – Wildwater
De introductie avonden zijn van 19.00-21.30.
Zondagochtend van 10.00 – 13.30.
Tweede cursus 2022
- Ma 22 aug – algemene avond
- Ma 29 aug- algemene avond
- Ma 5 sept – toeravond
- Vrij 9 sept – slalom
- Do 15 sept – polo
- Zo 25 sept – Wildwater
De introductie avonden zijn van 19.00-21.30.
Zondagochtend van 10.00 – 13.30.
Locatie
De cursus wordt gegeven op de Utrechtse Kano Club aan de Maarsseveense Plassen.
Deelnemen
Enthousiast? Ben je minimaal 16 jaar? Schrijf je in!
Hoe? Dit kan door het inschrijfformulier voor de introductiecursus in te vullen: dat kan hier. Je gaat dan akkoord met het aansprakelijkheidsformulier. Eerst nog meer weten? Bekijk dan de praktische informatie verder op deze pagina of onze pagina met ‘veelgestelde vragen’. Mocht het antwoord daar niet bij staan stuur ons dan een e-mail.
Graag tot bij de cursus!
Extra Informatie over de cursus
Praktische informatie
Hieronder vind je belangrijke praktische informatie rondom de introductiecursus van de Utrechtse Kano Club:
Kleding
Kleed je qua temperatuur ongeveer als voor een boswandeling. Hou daarbij rekening met de temperatuur van het water. Zeker in het voorjaar is het water nog koud. Hou er ook rekening mee dat je nat wordt:
- neem droge kleding mee voor na afloop (dus ook droge schoenen en een droge jas).
- draag schoenen die nat mogen worden: Gympen, surfschoenen of sandalen; liefst met dunne soepele zolen.
- draag zoveel mogelijk thermo, wol of kunststofstoffen zoals Fleece of polypropyleen; deze drogen snel en blijven enigszins warm als ze nat zijn.
- draag een korte, waterdichte jas. De jas moet strak zitten om je polsen, zodat daar niet te veel water binnenkomt
- tegen een laagstaande zon kan het handig zijn om een pet en/of zonnebril te dragen
- als je een (zonne)bril draagt: zorg altijd voor een touwtje aan je bril. Anders raak je je bril kwijt als je omslaat.
- draag geen loszittende kleding, katoen of een spijkerbroek.
- eventueel kan je een wetsuit lenen van de club (first come, first serve); maar als je een eigen wetsuit hebt zit dat altijd beter.
- het is handig om onder je kleding of wetsuit zwemkleding of een bikini te dragen
- haal je broekzakken leeg voordat je instapt. Stop de spullen die je mee wilt nemen eventueel in een waterdichte zak die je vast maakt in de boot.
- Als je overgevoelig bent voor muggen en wespen zorg dan dat je adequate bescherming hebt.
Meenemen
- kleding zoals hierboven beschreven, zorg dat je 2 sets kleding hebt: kleding -inclusief je jas en schoenen- voor tijdens het varen die nat zal worden en kleding -inclusief je jas en schoenen- voor na afloop die droog blijft.
- handdoek
Omkleden
In het clubhuis is een kleedkamer voor de dames en eentje voor de heren en in elke kleedkamer zijn douches om na afloop weer lekker warm te worden. Zorg dat je op tijd aanwezig bent zodat je je voor aanvang nog kan omkleden.
Waardevolle spullen
Horloges, telefoons en portemonnees kun je achterlaten in het clubhuis. We doen dat achter ons op slot. Dit is wel op eigen risico. Wil je beslist dingen meenemen in de boot zorg dan zelf voor een waterdichte tas en maak deze vast aan je boot. Laat het liefst zoveel mogelijk kostbaarheden en sieraden thuis.
Enthousiast na de cursus?
Door de introductiecursus enthousiast geworden voor een of meer van de kanodisciplines van de UKC? Leuk!
Je wordt na de introductiecursus geïnformeerd over een goede aansluiting bij de disciplines van je keuze.
Diverse disciplines organiseren in het najaar eigen cursussen voor meer verdieping na de introductiecursus. Een volledig overzicht van de cursussen vind je hier.
Er zijn vaste instroommomenten voor nieuwe deelnemers van verschillende disiplines.
Voor het toervaren en wildwatervaren wordt gewerkt met een mailinglist waarmee leden elkaar op de hoogte brengen van activiteiten. Via de mailinglist kan je je dan aanmelden om een keer mee te gaan.
Hou daarnaast ook de agenda op onze website in de gaten voor een volledig overzicht van alle activiteiten.